Yoga école nouvelle - Cécilia Zeini - Blagnac || 7-8 Mars

Ce week end sera l’occasion de nous rencontrer dans la pratique. Je proposerai une pratique des postures, de la respiration, de la méditation et de la relaxation suivant mon enseignement. Le yoga est une pratique qui se doit être ajustée nous occidentaux, ici et maintenant, dans notre société. C’est un chemin qui vise à relier le corps et l’esprit et qui nous amène à nous connaitre nous-mêmes en profondeur afin de pouvoir tisser un lien juste aux autres et à l’environnement. Un chemin pour trouver la paix et la joie intérieures.

Ce stage est prioritairement réservé aux personnes susceptibles de s’engager dans la formation.

Programme

SAMEDI

9h00-10h00 : Présentation, échanges autour de la pratique

10h00-12h00 : Pratique des postures, respiration, relaxation, méditations

12h00-13h00 : Déjeuner partagé en pleine conscience

13h00-13h30 : Relaxation guidée

13h30-15h00 : Exercices didactiques, travail à 2

15h00-16h00 : Apports théoriques à partir des expériences vécues

16h00-17h30 : Pratique des postures, respiration, relaxation, méditations

17h30-18h00 : Clôture de la journée

DIMANCHE

9h00-9h30 : Echanges, questions,

9h30-12h00 : Pratique des postures, respiration, relaxation, méditations

12h00-13h00 : Déjeuner partagé en pleine conscience

13h00-14h00 : Exercices didactiques, travail à 2

14h00-15h30 : Pratique des postures, respiration, relaxation, méditations

15h30-16h00 : Clôture du week end

Mois du stage: Mars
Durée du stage: 2 jours
Organisation : ENVY-CECILIA ZEINI
Date de début : 7 mar. 2020
Date de fin : 8 mar. 2020
Animateur(s) - Animatrice(s) : CECILIA ZEINI
Formule du stage : Animation seule : le logement & la nourriture ne sont pas compris
Nombre de places : 8
Annonce créée 13 déc. 2019

Commentaires (0)

Vous devez vous connecter pour envoyer un nouveau commentaire.