Rendez-vous avec Soi au Maroc près d'Essaouira || 29 Sept - 6 Oct

Une retraite de 7 jours dans un havre de paix pour vous re-trouver et oser incarner une nouvelle version de vous-même!

Une semaine pour prendre le temps, être là rien que pour vous, apprendre à vous écouter et à honorer votre corps, vos besoins profonds, votre rythme et vos envies, re-connaître vos aspirations profondes et redonner du sens à votre vie.

7 jours de retrouvailles avec SOI
dans un havre de paix Marocain à 20kms d’Essaouira
Yoga, Méditation, Danse consciente et Marche

Du Dimanche 29 Septembre (18h) au Dimanche 6 Octobre (12h) 2019

Un programme complet et varié pour:

★ Entrer en amitié avec Soi, retrouver le plaisir d’être avec Soi et d’habiter pleinement votre corps

★ Revenir dans votre centre et dans la présence pour vous relier à votre sagesse intérieure et à sa guidance

★ Lâcher le contrôle, vous détendre et vous apaiser en toute sécurité

★ Prendre conscience et libérer ce qui fait obstacle à votre épanouissement

★ Vous sentir authentique et libre d’être vous tout en vous sentant entouré(e) de personnes bienveillantes, ouvertes et tolérantes

★ Sortir de votre zone de confort et laisser s’exprimer de nouvelles dimensions de votre être, retrouver l’énergie, la confiance et la sécurité intérieure pour faire en fonction de vous et oser aller de l’avant

★ Identifier et décider des actions à mettre en place dans votre quotidien pour que les changements et pratiques proposées s’intègrent facilement dans votre vie et dans la durée

Alors comment ça va se passer ?
Le stage commencera le Dimanche 29 Septembre à 18h et se terminera le Dimanche 6 Octobre à 12h

Cette semaine sera colorée par des instants de partages, des instants de retour à Soi…des marches douces à la rencontre de la nature, à la rencontre de nous-même…des invitations à écouter, libérer le mouvement de vie en nous avec des pratiques comme:

Le yoga qui vous offre un temps de reconnexion à votre corps, à votre respiration et au vivant qui vous anime. A travers la présence, l’écoute, le respect de vos limites et en vous ré-alignant de l’intérieur vous retrouver alors un espace de bien être, spacieux ou tout devient plus fluide et se fait avec moins d’effort.

Tout au long de la semaine nous pratiquerons:

☆ Kryas: pratiques physiques et respiratoires de nettoyage et de purification

☆ Asanas, pratique posturale

☆ Respiration (Pranayama) pour purifier les canaux respiratoires, réguler le souffle, apaiser le mental 

☆ Relaxation profonde (Yoga Nidra) pour lâcher prise et permettre une régénération en profondeur

☆ Méditation en posture assise pour renforcer notre capacité à être pleinement présent à ce qui est et apaiser notre mental

Les méditations et relaxations guidées qui sont des opportunités de présence mais surtout de transformations intérieures profondes. C’est dans ces moments de détente totale que votre esprit subconscient est le plus ouvert et le plus réceptif à ce qui lui est proposé de nouveau et de différent.

Les pratiques de mouvement et de danse qui offrent un espace où peut se développer une douce complicité dans le rapport au corps; apprendre à l’aimer et à s’aimer, à le respecter et à se respecter, à prendre soin de soi. La joie du Mouvement, c’est revenir au corps, le rencontrer, l’habiter pleinement et nourrir une nouvelle relation avec lui. C’est un nouveau pas vers être pleinement qui vous êtes, écouter là vie qui vous traverse et sentir à quelle danse elle vous convie à chaque instant.

La Danse du Mouvement de la Vie. Créée par Armelle Six, la DMLV est une danse intérieure, une rencontre avec le plus intime de soi, une écoute profonde du mouvement qui nous habite à chaque instant, une transformation de l’être, une reconnexion à SOI, à sa véritable nature et à notre rythme naturel.

Des temps de partage et d’écoute pure pour apprendre à se dire, à s’exprimer, à entendre et écouter avec le coeur et une véritable prés

Tarif pour la retraite à partir de 717€ (stage et pension complète)
Le prix du stage 444€

Le prix comprends:

☆ 2 sessions de yoga, méditation et relaxation par jour (une de 2h15 et une de 1h30)

☆ 2 session d’écoute de SOI par jour (mouvement/danse/méditations guidées/accompagnement/marche…) (une de 2h et une de 1h30)

☆ 1 séance individuelle de 30mns au début du séjour pour vous rencontrer et en savoir un peu plus sur vous et vos besoins.

☆ Visite d’Essaouira avec un guide (une après-midi et une soirée seront consacrés à ce temps de visite et découverte de cette magnifique ville)

Le prix de l’hébergement en pension complète à partir de 273€

39€ par personne et par jour soit 39€ x 7= 273€ (en chambre de 2 à 4)

75€ par personne et par jour soit 75€ x 7= 385€ (en chambre individuelle)

Ne sont pas compris dans le prix du stage, ni de l’hébergement

☆ Votre vol aller/retour vers le Maroc

☆ Votre transfert de l’aéroport au lieu du stage

☆ Soins individuels (optionnels et selon les praticiens disponibles sur place au moment du stage)

☆ Autres visites pendant les temps libres

Mois du stage: Septembre
Durée du stage: 7 jours
Organisation : Pour l'Amour de Soi - Sophie Auber
Date de début : 29 sept. 2019
Date de fin : 6 oct. 2019
Animateur(s) - Animatrice(s) : Sophie Auber
Formule du stage : Animation seule : le logement & la nourriture ne sont pas compris
Nombre de places : 10

Commentaires (1)

Voix et Sons du Monde

il y a 11 jours

hello Sophie ! bravo ! ton stage donne super envie , bonne continuation jm

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