Communication bienveillante & responsable - Limoges || 1-3 Nov.

Comment déployer une présence et une communication écologique à partir du corps ?
Une approche de la relation qui prend soin de soi et de l'autre, favorise l'autonomie et la coopération, où la personne devient acteur de sa vie en déployant son pouvoir intérieur.

Dans ce stage l'accent sera mise sur l'auto-empathie et l'assertivité.

La communication bienveillante et responsable (CRAB) s’appuie sur les principes de la Communication NonViolente tout en explorant la dimension non-verbale, corporelle et l’application dans le quotidien au-delà des formules : trouver ses propres mots.
La méditation/respiration soutient l'efficacité de cette démarche et les exercices corporels (amplifiant le ressenti) favorisent l'intégration à un niveau plus profond l’assertivité et l'empathie.

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Lieu du stage : Chéops 87
Salle RAMSES
55 rue de l'ancienne Ecole Normale d'Instituteurs
87009 Limoges

Hébergement :
chambre éco 1 pers : 35€
chambre éco 2 pers : 39€
chambre supérieure 1 ou 2 pers : 50€
taxe de séjour : 0,40€

Petit déjeuner : 5,80€
Repas : 11,90€

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Jour 1
Mode survie et pleine conscience (attaque-fuite ou reliance interne)
(corporel) Puissance de la focalisation interne
La théorie des bols
Besoins-instincts-valeurs
Présentation générale des 3 modes de communication écologique
Découverte de l'OSBD

Jour 2
Méditation et qi gong de l'ancrage
Ressenti corporel = pleine conscience corporelle
Exploration des injonctions
L'oignon des besoins
Le jugement comme accès
L'auto-empathie en 4 dimensions

Jour 3
Pleine conscience (souffle, avec/sans objet)
Qi gong du besoin et principe aïkido
Mode COBRA ou CRAB : recâbler son circuit
Assertivité en 4 dimensions

Mois du stage: Novembre
Durée du stage: 3 jours
Organisation : CRAB
Date de début : 1 nov. 2019
Date de fin : 3 nov. 2019
Animateur(s) - Animatrice(s) : Simon Kobayashi
Formule du stage : Animation seule : le logement & la nourriture ne sont pas compris
Nombre de places : 11

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